鍾鴻源
十穀健康粥
鍾鴻源 寫於2009-01-12 09:49:41 網誌分類:心情隨筆

要身體健康,必須調整到
鹼性佔七分酸鹼佔三分
健保局總經理 賴美淑 醫生每天吃十穀健康粥,永保工作活力。
(見聯合報報導)
材料:
糙米、黑糯米、小米小麥蕎麥芡實燕麥蓮子麥片薏仁,等分量混合而成。
以上十種,可同時煮熟。
十穀米-據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,如維生素B(B1B2B6B9B12)CAEKD
礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀。)微量元素(鋅、錳、鍺、鉬)
酵素、抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素,
具有降血壓、降膽固醇、清除血栓、便秘、高血壓、皮膚病、失眠、口角炎,效果不亞於醫藥,最重要的是沒有副作用。
白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養價值遠低於十穀米,要健康長壽、每天要吃多種類食物以補充每日新陳代謝所需之酵素,多吃十穀米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等..現代文明病。

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